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Ejercicio Y Nutrición
GYM
Descripción - Description
Introducción - Introduction (2:28)
Vocabulario en el Gym - Vocabulary at the Gym (8:57)
Como perder grasa corporal - How to Lose Body Fat (8:01)
Tips para evitar Lesiones - Tips to avoid injuries (4:34)
ENTRENAMIENTO
Cómo tener éxito en tu entrenamiento - How to Success in Your Workout (7:19)
Como Entrenar Con Su Proprio Peso Corporal - How to Train With Your Own Body Weight (6:25)
Tips para comenzar a correr - Tips to Start Running (7:50)
Entrenamiento de resistencia - Endurance training (3:18)
Extensión - Stretching (7:23)
SALUD Y NUTRICIÓN
Vocabulario de Nutrición - Nutrition Vocabulary (4:22)
Super Comida - Super Foods (4:19)
Hidratación - Hydration (7:41)
Tips para comenzar a correr - Tips to Start Running
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